9 June 2017 Valentin Dumitru

Te simți deseori deprimat(ă), nefericit(ă) sau fără chef? Ai momente de anxietate sau de deznădejde când simți că nimic nu îți merge cum ar trebui? Ei bine, nu ești singurul(a).  Sunt mulți în situația ta. Ca urmare a acestui fapt s-au făcut niște cercetări pentru a se găsi soluții de remediere a acestei probleme. Una dintre aceste soluții, care se pare că funcționează eficient, este practicarea recunoștinței. De cele mai multe ori suntem nefericiți pentru că nu obținem ce ne dorim. Recunoștința vine cu o abordare opusă acestei atitudini de nemulțumire și ne spune că trebuie să învățăm să fim…

30 May 2017 Valentin Dumitru

14. Oamenii care încearcă să-i facă pe toți ceilalți fericiți ajung adesea să se simtă cel mai singuri. 15. Cu cât suntem mai fericiți, cu atât dormim mai puțin. 16. Când țineți mâna cuiva pe care-l iubiți, vă simțiți mai puțin dureros și vă faceți griji mai puțin. 17. Oamenii inteligenți tind să aibă mai puțini prieteni decât cei obișnuiți. Cu cât persoana este mai inteligentă, cu atât este mai selectivă. 18. Căsătoria cu cel mai bun prieten elimină riscul divorțului cu peste 70%, iar această căsătorie este mai probabil să dureze o viață întreagă. 19. Femeile care au în…

12 May 2017 Valentin Dumitru

Întotdeauna e interesant să aflăm câte ceva nou despre noi înșine. Înțelegând psihologia din spatele comportamentului nostru, a felului cum îi tratăm pe alții și a modului cum ne exprimăm poate fi chiar incitant. Iată mai jos o primă parte  a unei liste care cuprinde aspecte psihologice surprinzătoare  ce ne pot ajuta să ne înțelegem mai bine pe noi și pe ceilalți: 1. Orice prietenie închegată în perioada cuprinsă între 16 și 28 de ani este mai probabil să fie robustă și durabilă. 2. Femeile preferă în general bărbații cu voci mai groase, pentru că nu sunt agresivi și par…

27 April 2017 Valentin Dumitru

Viața cotidiană e o alergare continuă după diverse lucruri. Suntem atât de preocupați să facem eforturi încercând să obținem diverse lucruri și să ne satisfacem dorințele încât uităm să mulțumim pentru ce avem deja. Sentimentul recunoștinței ne poate face ziua mai bună. Încercând să vedem partea plină a paharului, ne vom umple de emoții superioare și vom avea o stare interioară mult mai bună. În plus, sentimentul recunoștinței vine din zona abundenței, a faptului că suntem conștienți că avem ceva și că trăim o stare de plenitudine. Această trăire plenară ne va aduce multe beneficii pe diverse planuri în viitor,…

22 March 2017 Valentin Dumitru

  În societatea contemporană accesul la informație nu mai e atât de dificil ca acum câteva decenii. Au apărut numeroase modalități alternative de educare și de autoeducare. Ce facem însă cu cunoștințele dobândite? De cele mai multe ori nu le puenm în practică. De ce? Deoarece intervin diverse obstacole pe parcurs care ne fac să ne pierdem motivația. Personal, de multe ori am trecut prin situații din astea și cred că și voi. Am identificat însă de-a lungul timpului cauza care face să dispară motivația. Cauza Ceea ce face să dispară motivația e faptul că asimilăm cunoștințele doar la nivel…

17 March 2017 Valentin Dumitru

Tăcerea este un cuvânt încărcat cu multiple semnificații: pentru mulți e o amenințare, pentru alții e o evocare nostalgică a unui timp apus din cauza tehnologiei. Pentru unii e o plictiseală și pentru alții, adepți ai artelor antice ale contemplației, e un cuvânt de profundă importanță, chiar sacru. Dar tăcerea, la fel ca multe alte lucruri din lumea prezentă, este pe lista speciilor pe cale de dispariție. Prezența zgomotului și a stresului poluează mai mult decât credem noi capacitatea noastră de a gândi. E ciudat cât de rară a devenit liniștea. Zgomotul și treburile au devenit elementele primordiale ale vieții…

2 March 2017 Valentin Dumitru

Andrei Pleșu, în cartea sa, ”Despre frumusețea uitată a vieții”, alegea să facă o clasificare interesantă a felului în care noi alegem sau suntem nevoiți să ne trăim viața. Iată mai jos o descriere a acestor abordări: 1. Subzistența Nu avem timp să reflectăm la sensul vieții. Ne străduim să trăim mai mult sau mai puțin decent. Muncim din greu pentru asta și de aceea suntem tot timpul ocupați și obosiți. Ne bucurăm de mici pauze de refacere în weekend sau concediu, dar în rest nu avem niciun fel de preocupări spirituale. Sperăm doar să fim ocoliți de boli și…

23 February 2017 Valentin Dumitru

Există milioane de oameni în Africa, Asia sau America de Sud care încă trăiesc în întuneric. Sunt alții care dau până la 1000 de dolari pe un iPhone. PROBLEMELE În Africa, unele zone ale Asiei, chiar și în părți ale Americii de Sud, oamenii trăiesc fără energie electrică. Doamne ferește dacă un copil mic s-ar îmbolnăvi. Părinți săi ar fi nevoiți să călătorească până la 700 de km pentru a obține un vaccin sau un antibiotic. Imaginați-vă oameni care nu au lumină. O mulțime de oameni care încă trăiesc în întuneric. Imaginați-vă că, metaforic, au o boală de ochi și nici măcar…

23 January 2017 Valentin Dumitru

De ce sărbătorim mâncând? V-ați gândit vreodată la asta?  Să luăm, de exemplu, ziua de naștere a cuiva. Peste tot suntem înconjurați de mâncare, vorbim despre mâncare și…mâncăm. Asta se întâmplă la orice eveniment important sau sărbătoare. E posibil să mă înșel, dar rolul mâncării nu e  acela de a ne ține în viață? Se pare că toată lumea trăiește ca să mănânce, nu mănâncă ca să trăiască. Deunăzi discutam cu cineva despre modul în care ne trăim viețile. Sunt oameni care își fac griji despre ce vor găti săptămâna următoare, învață să gătească și sunt alții care preferă să…